PYSZNY I ZDROWY CHLEB WIELOZIARNISTY

JAK TU NIE KOCHAĆ CHLEBA ZIARNISTEGO ,BEZ GRAMA MĄKI.SAME ZDROWE SKŁADNIKI I SZYBKIE W PRZYGOTOWANIU.

I ZACZYNAMY SWOJE WYPIEKI Z CHLEBEM.BO WIADOMO,ŻE SWOJE JEST LEPSZE I ZDROWE ,BEZ ŻADNEJ CHEMII.

SKŁADNIKI :

1.szkl.płatków owsianych

1.szkl.słonecznika

garść orzechów laskowych,włoskich,nerkowca jakie mamy u siebie w domu

1.łyżka siemienia lnianego nie mielonego

1.łyżka oleju kokosowego

1.łyżka miodu lub syropu daktylowego,agawy,klonowy

3 łyżki nasion chia

1łyżeczka soli

szczypta imbiru

garść żurawiny

200ml wody filtrowanej

PRZYGOTOWANIE :

Wszystkie suche składniki wsypujemy do miski i  mieszamy ze sobą by się połączyły.Następnie wsypujemy sól,miód lub inny słód do smaku olej kokosowy płynny i zalewamy to wodą.Wszystko mieszamy razem i czekamy by składniki spęczniały.Konsystencja nie może być za gęsta i za rzadka .By nie było widać wody.

Składniki wkładamy do keksówki i przykrywamy folią spożywczą

Najlepiej by odstało 2 godz.

Rozgrzewamy piekarnik do 200st. C. i wkładamy nasz chlebek do pieczenia.

Pieczemy 30 min aż się za piecze i potem wyjmujemy z keksówki i pieczemy do zrumienia 30 min.

Jak się upiecze wyjmujemy by ostygł .Najlepiej smakuje na drugi dzień.

SMACZNEGO !!!!!!

zapraszam do siebie na fanpage https://www.facebook.com/womenscatherine/ tam jest duzo moich fotek kulinarnych i nie tylko.